Весна — удивительное время. Солнце греет чуть теплее, хочется открыть окно, услышать пение птиц…
А наши суставы? Они, как и мы, будто просыпаются после долгой зимней спячки. Сначала осторожно — с лёгкой зарядки или неспешной прогулки. Потом — увереннее, с шагом бодрым и уверенным.
Просто начните двигаться. Немного. Каждый день. И пусть ваше тело почувствует весну. 🌱
Компания: Клиника Движение +
Весенний облепиховый смузи
Воскресенье — идеальный день, чтобы зарядиться витаминами и хорошим настроением перед новой неделей! Предлагаем освежиться ярким смузи из облепихи и фруктов — и настроение поднимется, и иммунитет окрепнет.
Ингредиенты на 1 порцию: — 100 г облепихи (свежая или замороженная) или наше пюре из облепихи — 1 банан — 100 мл апельсинового сока (или воды) — Немного мёда (по вкусу)
Приготовление: 1. Если используете замороженную облепиху — выложите её в блендер (дайте её слегка оттаять). Если берёте облепиховое пюре от «Добрая ягода», сразу добавляйте нужное количество в блендер. 2. Добавьте нарезанный банан и сок (или воду). 3. Взбейте до однородной консистенции, при желании подсластите мёдом. 4. При желании процедите через сито, если не любите мелкие косточки.
Добрая ягода — выращиваем ягоды с заботой и любовью
Компания: Good Berry
Как оставаться мотивированным, когда нет быстрых результатов?
Каждый хочет увидеть быстрый результат после первых же тренировок, но реальность другая. Как сохранить мотивацию, если прогресс не такой быстрый, как хотелось бы?
Фиксируйте маленькие победы. Отмечайте даже небольшие улучшения — они мотивируют больше, чем ожидание глобального результата. Поставьте реальные цели. «Сбросить 10 кг за неделю» — плохая цель. Реалистичные задачи помогают видеть, что вы движетесь в правильном направлении. Ищите поддержку. Тренироваться в паре или получать поддержку близких намного эффективнее. Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален — сравнивайте себя только с собой вчерашним.
RDClass напоминает: большие изменения состоят из маленьких шагов.
А что помогает вам не потерять мотивацию? Пишите в комментариях! #RDClass #Мотивация #Фитнес #Цели
Компания: RD Class
Возможно ли самостоятельно принять посылку из транспортной компании и доставить ее домой на обычной машине?
Мы ценим ваше время и усилия и стараемся сделать процесс получения заказа максимально простым для вас. Для этого мы постарались сделать все наши упаковки небольшими и нетяжелыми.
Например упаковка кресла состоит из двух частей, что делает ее удобной для загрузки в обычную легковую машину и подъема одним человеком. Благодаря этому, вы можете легко получить свою посылку самостоятельно, без необходимости специального транспорта или грузчиков.
Компания: Риваль косметик
Как заработать +5 млрд рублей в год, просто внедрив ИИ?
Российские компании активно осваивают искусственный интеллект и уже получают реальный финансовый эффект. Например, X5 Retail Group благодаря умным алгоритмам прогнозирования спроса за один год заработала дополнительно 5 миллиардов рублей, а Газпромбанк сократил время на принятие решений по кредитам до 1 минуты и поднял конверсию на 10%.
🔹 Но это далеко не всё. Как AI помог Ozon снизить издержки, а «Северстали» — увеличить производство без капитальных затрат?
Эксперты EORA подготовили статью, в которой на конкретных примерах и цифрах показывают, как искусственный интеллект может существенно повысить маржинальность вашего бизнеса.
Хотите выделить звук вашего авто? У нас огромный опыт в создании выхлопных систем с нуля — как для японских легенд, так и для отечественных машин.
📢 Громкий боевой выхлоп для тех, кто любит рев мотора! 🎩 Тихий и благородный вариант — если предпочитаете комфорт и стиль.
Мы подходим к каждому проекту индивидуально и делаем выхлопы, которые подчеркнут характер вашего автомобиля. Приезжайте, создадим для вас идеальный звук! 🚗💨
Компания: Кастом сервис Kzn
Стоимость
Гарантия полного возврата денег: Если вам что-то не понравится в течение первого месяца, мы вернем вам 100% оплаты.
Единый тариф:
за полноценное ведение ваших аккаунтов в социальных сетях.